Holdtræning

Træningsklinikken tilbyder i øjeblikket følgende holdaktiviteter:

GLA:D

GLA:D står for “Godt Liv med Artrose i Danmark” og er et evidensbaseret uddannelses- og træningsforløb til patienter med hhv. hofte- og/eller knæartrose (slidgigt) og patienter med ryglidelser. Målet er at nedsætte smerter, forbedre funktion og øge livskvalitet, og forløbet tager udgangspunkt i den nyeste forskning og følger nationale kliniske retningslinjer på området.

Max. 12 deltagere

Priser for deltagelse med lægehenvisning følger gældende sygesikringstakster for både konsultationer og holdtræning/-undervisning. Desuden ydes der tilskud ved medlemskab af sygeforsikring “danmark”.

Specialhold

Patienter m/kroniske sygdomme.

Der er hold alle ugens hverdage – spørg din fysioterapeut om dine muligheder for holdtræning.

Motionshold

Brug af stepbænk, bolde, elastikker, håndvægte og TRX samt diverse gulvøvelser.

Mandag kl. 09:30 – 10:30
Tirsdag kl. 09:00 – 10:00
Tirsdag kl. 14:30 – 15:30     Siddende gymnastik
Onsdag kl. 10:30 – 11:30     FysioPilates
Onsdag kl. 17:00 – 18:00
Torsdag kl. 16:00 – 17.00     Herrehold
Fredag kl. 08:30 – 09:30

10 gange kr. 995,00

Max. 12 deltagere på hvert hold.